2016.7.18（Pulse Headlines）——中风现已成为成年人致死以及致残的主要原因之一。据研究表明中风患者中，每10人中就有9个人可通过健康的生活方式避免疾病的发生。
Photo by omar alnahi from Pexels
研究人员采用人群归因危险度（PAR）这一指标对中风的风险因素进行评估。PAR是指将暴露因素的相对危险度和人群中暴露者的比例结合起来，以对这个暴露因素造成的人群危险性进行综合评价的指标。
1、高血压（47.9%）
2、缺乏锻炼（35.8%）
3、高血脂（26.8%）
4、不良饮食习惯（23.2%）
5、肥胖（18.6%）
6、吸烟（12.4%）
7、心脏疾病（9.1%）
8、酒精摄入（5.8%）
9、压力大（5.8%）
10、糖尿病（3.9%）
从评估结果不难看出哪些因素与疾病密切相关，同理，通过控制这些因素，可以降低疾病的发生率。上述这10大因素加起来已高达90.7%，这也就意味着控制好血压、血脂、血糖，经常参加锻炼，健康饮食等可以避免90%的中风发生。
信源：These 10 basic health rules could help prevent 90% of strokes
