萝卜在我国民间素有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。我国明代著名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇，他在《本草纲目》中提到：萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。

现代研究也证明，萝卜具有：抗肿瘤、促进肠胃蠕动、提高身体抵抗力、养颜美容、降脂、降糖的功效。

但是萝卜怎么做才好吃呢？小编为您搜罗了几个五星萝卜菜谱，帮助您冬天膳食养生。

1、萝卜排骨汤——荤素搭配



2、快手红烧萝卜——口感爽脆




3、萝卜丝饼——早餐佳品




4、清蒸萝卜丸——低脂健康，减肥的好代餐



小编并未给您附上具体做法，喜欢哪款萝卜菜谱，您可以搜索具体做法再加上自己的美食创意，养生又有富有趣味，过一个健康又温暖的寒冬。