北京话说:这是你自找的。潜台词就是:活该。听了这句话肯定让人不高兴,因为自找的事,一般都不是什么高兴的事,本来还想找一个理由,这一句自找的,就等于自作自受了。


        如果医生对病人说:这病是你自找的。那肯定会引起一场病人和医生的大战。谁都不愿意生病,这个理谁都知道。因为病是难受的同义词,大病小病都难受,即使死也都愿意无病而终。有些病是自己找上门来的,躲也躲不掉,像许多遗传病,先天基因就有问题,这没有办法。还有就是某些传染病,像当年的SARS,今天还好好的,明天就成了SARS病人了。可有些病就确实是人自己找的了,难怪有时医生会在心里弱弱的说一句:你的病就是自找的。记得小时候,有些同学冬天懒的起床上学,就故意给自己冻病了,发着烧,自己躺着被窝里“享受”。还有些时候,人一时想不开,一下子吃了好多不该吃的东西,不一会,身体就出现了状况。以上说的都算是自己找的病,当然,这些自找的病,都比较极端,现实中这么找病的人还真不多。往往身边发生的那些自找的病,当事人还蒙在鼓里,或是不认为这是自己找的病。


        我把人们自找的病分成几类:一类是自己给自己吃出来的病;一类是自己给自己气出来的病;一类是自己给自己累出来的病;一类是自己给自己吓出来的病;一类是自己的坏毛病给自己养出来的病;一类是自己缺乏知识给自己无知出来的病;一类是自己由着性子来给自己惯出来的病。为什么这么说,因为人患病由两种因素决定,一个是老天爷,一个是自己。老天爷的事人很难做主,虽然有时候人会插手老天爷的事情,但最后还是老天爷说了算。空气,水,土都和人的健康相关。因为人要呼吸,人要饮水,人要吃粮食。可吸的是雾霾,饮的是污染水,食的是污染粮,这些都会极大地损害人们的健康。但要跟老天爷打官司,要跟老天爷较真,还真不是一天半天就能解决的。老天爷不好管,这事好理解,因为人在宇宙面前是非常渺小的,犹如蚂蚁撼大树。老天爷让人得了病,只能认倒霉了,这叫病找人。但人要管自己,要比管老天爷好管的多,如果人连自己都不管了,或管不了,那就是人找病,说一句狠话,就是活该,不值得同情。


        自己吃出来病很容易,不节制的吃,没时没晌的吃,不搭配的吃,不按年龄段吃,只吃油大口感好的,只吃甜的不吃苦的,只吃咸的不吃淡的,只吃街头小贩的,任何一种吃法都会吃出病来。可以肥胖,消化不良,食物中毒,患胰腺炎、胆囊炎,甚至吃出更重的病来。自己气出来病也很容易,看谁都不顺眼,干什么都不满意,动不动就发脾气,永远是天下人负我,而我不负天下人。气伤肝,生气影响消化系统,俗话说:气都气饱了,时间久了还会引发癌症。自己累出来病也不困难,只知干活不知休息,拼命透支身体的体能,白天干活晚上熬夜,小病熬大病挺但手中活不停,久而久之身体就会过劳,衰竭,最后倒下。什么是自己给自己吓出来的病,遇到一点风吹草动,就会心惊胆战,遇事猜疑过多,有点小毛病,就会觉得出了大问题,既没有心胸,也更没有胆量,整天生活在恐惧和后怕中,预感到世界末日马上就要到来。长期以往,心理疾病,癌症都跟这种心情有关系。自己的坏毛病给自己养出来的病,在生活中比比皆是,坏毛病也就是不健康的生活习性,包括熬夜,吸烟,大量饮酒,久坐不动等,这些坏毛病起初看不出对身体的明显不好,因为人的身体都有一定的抗击打能力,如果坏毛病持续不断的作用于健康的身体,时间长了身体也就不健康了。缺乏医学常识和健康科普知识也会伴发疾病的发生,血压高不吃药,血糖高不控制饮食,小病不就医,常年不查体,没有大的不舒服,就认为身体没问题,这些都是缺乏医学常识导致的误区。许多疾病是无声无息的进入人体的,有时告知身体不适的红灯不会老亮着,错过了疾病就会永久驻扎下去了。由着自己的性子做事肯定身体也受不了,因为人都喜欢追求舒适,不管吃也好,活动也好,都愿意满足自己的口感和追寻惰性。而自然界要求与自己心意相反的事才是健康的,比如许多人喜欢买超市已做好成品的食物,这些食物的口感很适合人的口味。而许多天然食品的口味不被人接受,但恰恰天然食品对人的健康是有益的。


        人要想不得病,或少得病,只有避免别让自己找病。但人的自律性没有那么强,约束力也没有那么高,各种诱惑不时地让人们在自己找病的路上争前恐后的前行。诱惑就是魔鬼,人们恐惧魔鬼,但不恐惧诱惑。所以人们在自己找病这件事上,经常装糊涂,为自己准备了无数的借口。一旦患了病,感觉难受了,又大呼后悔,下决心改邪归正。但好景不长,病好了,难受没了,就会犯好了伤疤忘了疼的毛病。医生看的病人,相当一部分都是自己找的病。如果你跟一个人说,让他拿钱买难受,他肯定不干。但在自己找病这件事上,人们可没少买单。


        如何让自己不自找病,看来做起来还不是太容易。首先平时就要培养吃苦的能力,也就是培养自律的能力。苦与乐是伴行的,吃苦意味着少得病,而放任舒适最后只能用病的痛苦来弥补。管好自己的嘴,防止病从口入。规律饮食,天然饮食,节制饮食是可以避免病从口入的。辛勤劳作是美德,但要注意劳逸结合,安稳的睡眠是保证机体免疫力正常的前提。免疫力有了,许多疾病就进不到身体里来了。良好的心态,大度的胸怀,可以让人坐怀不乱。心平气和的脾气秉性,让人不急不躁。这样就可以躲避任何与情绪有关疾病的袭来。知识就是力量,尊重知识,学习知识,特别要了解医学知识,可以让人们最大限度的远离疾病。它可以帮助摒弃生活中坏的习惯,也可以帮助人们不会成为医盲。


        老天爷可以给人们找病,先天遗传可以给人们找病,人们就不要自己再给自己找病了。


2015年12月31日