医生当久了，除了关注病人的疾病以外，再一个关注的就是病人的心情。得病就会痛苦，痛苦就会引发不好的心情，不好的心情就会越发放大疾病带来的痛苦。病人就会在这个怪圈里恶性循环，不能自拔。时间长了，就会焦虑、失眠、最后又变得抑郁，有时还产生轻生的念头。躯体病的痛苦没解决，精神病的痛苦又来了。虽然得的并不是治不了的癌症，但感觉生不如死。医生要是碰到了这样的病人，既困惑又无奈。按传统对症治疗的方法，往往效果不佳。再耐心的医生，久而久之，也会对这样的病人失去信心。最后结果就是病人不爱见医生，医生也害怕见病人。谁惹的祸，是心情不好惹的祸。心情是可以传染的，与心情好的人在一起，大家都高兴；与心情不好的人在一起，大家都压抑。由此看来，人什么时候都要有一个好的心情。

谁不愿意有一个好的心情，这个理都明白。现实生活要真是这样，人还有什么烦心的事。但往往事与愿违，生活中看到的，感受到的，接触到的不顺心的事非常多。今天下班穿着便服，看到一位中年妇女站在急诊卫生间外备用的手纸桶旁，肆无忌惮地卷走了长长一条手纸，我忍不住喊了一声：上一趟厕所用得了那么多纸吗？家里住的小区不大，停车位就显得很珍贵。因为车位不固定，那就是谁早来谁停车。不知哪位车主想到了这么一个办法，他的车开走后，就让家里人在他停车的地方放一辆残疾人电动车，这样别人的车就无法停在这里，等他车开回来后，再把残疾人电动车开走，把他的车原封不动地停在那里。以上是看到的两件随意发生的小事，对一个正常人来讲，看到身边这两件事肯定不会给你一种美的感觉，或不快或生气，总之都会影响你心情。

病人因为有疾病缠身，小到感冒大到癌症，不管什么病，没有一个是让自己觉得像在炎热的夏天喝了一瓶北冰洋汽水那样舒服，所以病人一般心情都不佳。生活还得继续，美与丑在哪一个社会都会存在。只要这个地球还有人，疾病就不可能消除。所以靠外界、靠别人让自己总是有个好心情比较难。但如果老是没有一个好心情，这人活着就会皱巴巴的，既不痛快，也不开心，时间久了可能还没病添病，或使已有的病进一步加重、甚至恶化。为此，要使自己有一个好的心情只能靠自己，并通过自己感染别人也要有一个好心情，也算做一些积德的事吧。

心情跟人的涵养有关系，好的涵养能左右人的心情。所以要想常常有好心情，就要提高自身的涵养。实际好的涵养就是让自己明白一些做人的道理，并且按照这些道理去做。

其一，人要懂得知足。为什么这样说呢，因为人潜意识里都有爱占便宜的心理，如果不控制，其结果就会变得贪婪。手纸本身不贵，但不花钱，就会有多拿一些的想法。今天拿不花钱的，日后就有可能还去那花钱的，但两者性质就完全变了。俗话说：贪小便宜，吃大亏。而知足者则可以常乐。

其二，人要学会感恩。父母把你带到这个世界上，不管你愿意不愿意来，你要感恩父母的养育之恩；老师教会你认字、教会你做人、教会你生存的本领，你要感谢老师的尊尊教诲，要把老师当成再生父母；医生把你的健康打理好，把你的病治好，你要感恩医生的救命之恩，记住它是你生命中的贵人。只有知道感恩，才会有人性；懂得了感恩，才懂得什么是爱。学会爱人，才会被别人爱。

其三，人要有包容之心。小肚鸡肠，斤斤计较本身就不会有好心情。心脏虽然只有拳头大小，但每天供养全身的血液都经过心脏泵出，心脏不在意血是给了脑子，还是到了肠子，所以心脏天生就是伟大的、无私的。每个人的胸腔里都跳动着一颗伟大的心脏，它已为我们盛下生活中各种大、小事情做好了充分准备。包容就是诚府、就是肚量、就是绅士。

其四，人要多看对方的优点。这样，既可以鞭策自己进步，也体现了谦虚的美德。谦虚是一种能力，谦虚者可以得道多助。目空一切，老子天下第一只能把自己孤立起来。看对方优点就是欣赏对方，欣赏就是愉悦自己，愉悦就会有好心情。

其五，人不要老以自己的弱项比别人的强项。不自信的人、物质不满足的人都不会有好心情。人的能力总会有大小，但不放弃，勇于进取，收获就在不远的将来。龟兔赛跑的故事就诠释了一个道理，人都有其长，也都有其短，用己之长攻其之短，最后就会有好的结果。

其六，不抱怨。抱怨就是拥抱你自己的怨气，这样的人当然就不会有好心情了。敞开心胸、看开一切。只有不抱怨，才知道大自然的美；只有不抱怨，才能感受到人与人之间的和谐。不怨天不怨地，心宁静了杂念没了，好心情自然会飘然而至。

  心情好可以治病，心情不好也可以致病。是治病还是致病最终的主动权掌握在自己的手里。聪明人不是老想多拿一些免费的手纸，也不是拿一辆残疾车为自己占车位，即使有人为此有了心情好，也是建立在一种低层次上的，是被主流社会所不接受的。唯有培养和提高自身的涵养，才能在遇到疾病，见到困难的时候，及时调整心态，让自己的心情平静地接受眼前的一切。不焦虑不暴躁，一切随缘。谨记：知足不贪、知恩图报、遇事包容、谦虚进取、摒弃抱怨。有了这些，就会换来好的心情。