人活着就是一个苦一个乐,而乐又是靠苦衬托出来的,因为没有苦就不知道什么是乐,乐有时很虚,而苦是实实在在的。所以人的生活是不可能没有苦的。俗话说:苦中有乐;苦尽甘来。人在出生的时候,不管是自然产还是刨腹产,都是挣扎着从母体里出来的,姿态没有一个是优雅的、好看的。不管是伟人还是科学家,来世做的第一件事就是哭,哭和乐比较肯定不是一种好的感受。人在离世的时候,不管是因病走还是无病而终,都不会有像吃了一顿每餐那样愉快。或轻或重都会有挣扎,都会有痛苦。这样一看,人的一生,从一来到一走,或是从一头到一尾,都是苦开头,苦结尾。没有苦的人生,注定不是人生。没有苦的经历,自然没有乐的感觉。


好多人一生就想追求快乐,不愿意经历痛苦,想必这种人的脑子一定是出了毛病,因为在这个世界上从来就没有这样的好事。拿人的身体来说,经常活动,规律饮食,正常休息,对健康是一件很好的事情,可许多人难以做到。因为它限制了人由着性子干事,并且经常运动还会产生生理上的痛苦,如心跳气促,四肢肌肉酸痛等。所以想要身体健康,首先就要面对痛苦。当医生的都知道,过分追求生活中的安逸、不节制、不运动就会得病,任何疾病都是痛苦的,因为它引发了机体的病理生理的改变。病人在得病期间,会感到躯体不舒服,心理也难受,吃吃不好,睡睡不香。它与那些因运动或劳动带来的身体不适或疲劳是不一样的,后者是机体适应自然所产生的一种生理变化,心率的增快,代谢的增加,乳酸的堆积等,虽然它们也产生痛苦,但这种痛苦只局限于躯体,是暂时的,并不会对心理产生不适,相反,经常运动还会愉悦心情。生理上的痛苦是人适应自然,必须要面对的。也只有经常感受生理上的痛苦,才能保持身体有一个健康的体魄,避免或减慢身体发生病理改变的时间,也就是少得病。运动苦不苦,不管是让职业运动员回答,还是让喜欢运动的体育爱好者回答,都会说苦。但并没有因为这个苦,运动员不训练了,体育爱好者不运动了。其中的原因就是,苦后有乐。每位喜欢运动的人都知道,用运动的苦,换来的身体的强壮和精神的健康,是人生中最值得做的一笔买卖。比股票赚了几十万,卖房赚了几百万都值得。人们都推崇,少花钱,多办事的理念。在运动保健康这件事上,这句话能得到最好的诠释。人们投入到运动中的是花钱少的痛苦,而得到的是花钱买不到的大健康。经受疾病带来的痛苦,不会有快乐。感受运动带来的痛苦是健康,健康意味着快乐。


苦中有乐,才能其乐无穷。一旦反着理解,就是乐极生悲。万事老想着以乐开头,以无痛苦开头,最后都不会有好结果。在急诊科经常会见到这样的病人,之前一顿美餐,大吃大喝,饮食不节制,最后引发急性胰腺炎或急性胆囊炎或消化道大出血被送到了医院。更可悲的是,过度饮酒后呕吐导致呼吸道窒息,如不能及时发现,人直接就去了另一个世界。享乐虽然使人愉快,使人向往,但切不可长久,切不可过度。每天坐在沙发上,品着茶,吸着烟,看着激情澎湃的电视剧,确实很悠闲,既舒适又无痛苦,短时间让人觉得这是神仙过的日子。时间久了麻烦就会来了,人胖了,腿软了,肺也不好了,血糖也高了,最可怕的是没有思考了,人的思想也枯竭了,失眠抑郁都会伴随而来。做事不可背道而驰,开车逆行而上,肯定会出人命关天的交通事故。没有苦,光有乐的人生肯定是虚幻的。人们都说穷人的孩子早当家,不是说穷人家的孩子有多么聪明,而是穷人家的孩子很早就开始体验生活中的苦。有苦才懂得努力,有苦才知道改变。这一道理认识的早,早成才,认识的晚,晚成器。人的意念是不愿意吃苦的,少动为好,但人的身体是不愿意停下来的,聪明人会顺应身体的感受,而自做聪明人会逆从身体的感受。有些人把喜欢吃苦的人,面上称为憨厚、老实,心里称为缺心眼、傻瓜。真不知道这些人怎么还能发育到能有这种想法的年龄。貌似聪明的人,从来不是聪明人,自以为聪明的人,同样也不是聪明人。聪明人知道苦与乐是一个身一个影,苦是身,乐是影。先有身,后有影,那就是说先有苦,才有乐。


生活中没有苦不行,但苦太多了,又战胜不了苦,也容易磨灭人的锐气,丧失进取心。苦大了就会仇深,祥林嫂就是苦太多了,不能自拔,一生也没寻到快乐。每个人都有自己对应的苦,有对应的苦就有对应的甜和乐。我不具备运动员的天分,再经过什么样的魔鬼训练,都不可能会得到成功的喜悦。当年高考想进入北大数学系,课补了不少,习题也演算了不少,苦倒是受了,但离快乐还有十万八千里呢。人在什么时候都不能没有思想,在苦与乐这件事情上同样要动脑筋。做任何事都要量力而行,没有这金刚钻,就别揽这瓷器活。好高骛远,很难成事。拿我跑步这件事来说,当初定在每天4公里,是有一定痛苦的,记得在状态不好的时候,有时也跑不下来。但坚持了几年,使我的身体状况,自信心都有了很大的提高,确确实实因为跑步也改变了自己许多。现如今每天跑10公里,但开始也是有些犹豫,还好有9年的跑步经验,之前也做了充分的准备。虽然经历了撕心裂肺、双腿灌铅似的痛苦,但还是成功了。现在每天在5公里后体会内啡肽的释放,人的精神世界犹如受洗礼一般,带来的兴奋快乐不能言表。最近有朋友动员我去参加马拉松,我想那不是我的菜,年龄大了,体力也有限,如果再加大运动量就会得不偿失。用苦换不来乐,我就不做了。


人的一生在苦与乐中挣扎、徘徊、进步,最终回到生命的终点。苦是不可避免的,乐只是相对的。有时有苦可以有乐,有时有苦,但迈不过去苦,也就换不来乐。如果反过来,先要享受快乐,那种乐一定都是虚幻的、短暂的、不切实际的,而且祸就在享乐的身边。如果人要活得真实一点、聪明一点,就要与苦相伴,懂得先苦后乐。