都知道眼睛是心灵的窗户,可是随着科技的发达,像手机、电脑都在无时不刻的催毁着我们的视力,而且越来越多的小孩子早早的就戴上了眼镜,还有的中年人居然也会出现眼睛花的现象,天呐,这些真是一个可怕的现象!其实这些都由于用眼不正确导致的后果,那么我们来看下究竟有哪些原因会导致视力的下降,根据其危害性看一下它的排名。


Juan Pablo Serrano Arenas © Pexels


第10名 意外伤害


天灾人祸,不可预料,头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害,都可能影响视力。比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小,伤害比较大。


第9名 心理因素


这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。害怕戴眼镜,该戴不戴;渴望戴眼镜,不该戴乱戴。都会影响视力。


第8名 饮食习惯


良好的饮食习惯是建康身体的保障,也是建康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。


第7名 病变药毒


眼病(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)非眼病(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等)都有可能短时间或者长时间的影响视力,一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水,用到有依赖性了也会影响视力。眼睛本身老化(黄斑病变,视锥细胞密度下降等)也会影响视力。


第6名 遗传


学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视(800度以上),孩子得近视得概率非常高。所以专家建议,高度近视的双方最好不要结婚。


第5名 用眼卫生


不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、藏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼。


第4名 环境因素


很多我们个人无法改变的环境,环绕着我们。不知不觉,眼睛就受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等,都会直接和长时间的影响我们的视力,无声无息的。


第3名 看电视


进入前三甲了!每个有一定视觉能力的人,可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体,加上距离比较短,长时间的看电视,比较容易产生疲劳,特别是少年儿童,视力还没有成熟,容易造成伤害。


第2名 看书写字


亚军出来了!覆盖面非常广从小就需要学习,记忆当中,我们的近视伴随的学习的进度而加深。看书写字,都是近距离的精细视觉完成的,主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳,眼肌,眼球等都会发生相应的病理性生理变化。


第1名 用电子屏幕产品


冠军隆重登场!我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电子屏幕产品,比如手机、电脑,是一个近距离的发光体。手机和电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具,也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明,有82.4%的电脑用户患有电脑手机视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。在美国,这作为职业病,被排在第一位!所以,减缓用电脑、手机的眼疲劳,也因该放在我们人类护眼的第一位!


爱尔眼科视光专家杨积文总结:在这个数字时代,我们看书、玩游戏、上风、看电视等这些平时玩的不亦乐乎,你可曾想过,这些便捷的智能产品,却是自己视力下降的重要隐患。不可否认,随着现在工作压力大、学习氛围紧张等原因,我们的眼睛开始出现了无法承受的压迫,保护视力渐渐地成为了一道永久的“难题”,然而对于眼睛的健康、视力的保护,需要我们共同去努力!