自卑是一种可怕的消极情绪,想要心情快乐,想要成功,你便首先要去克服自己的自卑心理。人都会在某事某刻有自卑的情绪流露出来,暂时的自卑是每个人的常态,但永久的自卑就一定是病态,也只有弱者才会在人生中充满自卑。


人不会独立于社会而生存,与人相处是本能,也是一种能力。不可否认在注重人际关系的时代里,我们要有察言观色的能力,但是,若在与人交往中表现得过于敏感,便会让自己被套上枷锁,处处小心谨慎,患得患失,甚至失去自我。从根本上讲,过度的敏感,过分的瞻前顾后,就是自卑心理在作怪。要想让自己摆脱这样过度的敏感,就需要在自我行为上做出某些改变。


1、别让自己期望太大


做任何事,都要把握一个度,不要老去想着触及“天花板”的事,让自己对人际关系抱着合理的期望。


2、不要让坏事影响自己的心情


过度敏感的人总是习惯于自责、自贬,哪怕遭遇了小小的挫折,他们都会放在心上,并随即开始怀疑自己的一切。其实你做的许多事,并不差,甚至超出人的想象,所以不要对自己过于苛求。


3、多鼓励自己


试着与他人多交流,对别人的想法多进行了解,人都需要彼此被接纳。所以,当每一次他人对自己表现默许和接受,便对自己进行夸赞与鼓励。


4、有礼有节地反驳对方


若你认为他人对你的指责非常过分,你也要懂得对那个指责你的人进行适当的回敬,不要让别人自以为他有任何可以对你进行无端与过度指责的权利。人的相处要遵从平等的原则。


5、接纳自己,寻找适合自己的环境


若你在进行了诸多的努力之后,依然无法获得自我认同的话,你便需要让自己转变一下生活与工作环境了。不要一条路走到黑,要知道:条条大路通罗马。


随着事情经历的越多,我们越会明白,在这个不相信眼泪的社会里,敏感并非最好的处世方法,特别是不分场合、不分地点的敏感,更是会使我们的生活蒙受巨大的负面情绪。所以,放弃敏感的包袱,我们才有机会触及自我的内心,才能以更轻松的心态面对人生。也就会慢慢走出自卑的情结。


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自卑的人都有一个特点,那就是把自身的缺陷当成一种心结,让自己失去奋发向上的欲望与激情。实际当你正视缺陷进行改正,甚至利用缺陷,让其成为自我价值的一部分时,你便会发现,缺陷给自己带来的影响并非完全是负面的。世界上不存在没有缺陷的东西,而某种程度上,缺陷反而会成就一种真实的美丽。俄国哲学家车尔尼雪夫斯基说:既然太阳上都有黑子存在,那么,人世间便更不可能没有缺陷。缺陷也有价值。


人无完人,正是人身上的缺点与优点的并存,造就了世界的丰富多彩,也让每一个人的人生都值得期待。所以人的缺点不可怕,关键在于你是否懂得如何正确面对它们。


1、想改变缺陷,便要正确对待缺陷


在他人的褒贬中,许多人都会迷失自我,有些甚至会因为别人对自己缺陷的评价而彻底否定自己。其实,若想改变缺陷,我们便应该学会通过分析与思考,认识最真实的自我。懂得扬长避短,并不断地对自己的不足进行克服。当缺陷是以无法改变的生理性缺点出现时,我们便应记住,生命中还有些东西可以自我选择,比如自信、自尊、毅力、勇气。许多残疾人的自强不息,就是最好的佐证。


2、保持理智的头脑


我们应该学会用清醒的大脑对自我进行理性的认知。虽说缺陷决定了我们不能做什么,但优势决定了我们可以做什么,如果我们能对缺陷与优势进行最恰当的组合,这就决定了我们是否可以最终走向成功。尺有所短寸有所长。互相借力是智慧。


3、进行正确的自我定位


对自我特点进行分析,不追求华而不实,不切实际的目标;也不否认自我,庸庸碌碌地去选择,而是找出最适合自我个性与特质的生活和事业轨迹。


人生不要在抱怨中度过,或生不逢时或老天不公。如果我们可以将眼光低下来,看到自己的平庸甚至缺陷——说不定在那里,我们也可以发现一些与众不同的闪光点,如同维纳斯的断臂一般。


人最大的失败,最大的不幸福,就是在追求完美中挣扎,为此,人就有了恐惧失败、畏惧挫折的复杂负面情绪,在这样的苛求中,人生也就很难再享受到快乐。所以当你有了这种“吹毛求疵”的举动时,不妨着手从以下方面做一些思考。


1、意识到完美之害


为了从99.9%跨越到完美状态的100%,你将会付出多于正常标准数倍甚至数十倍的时间和努力。这种过度的刻意追求与机会成本将导致的是人财两空,得不偿失。因为世界只有想象中的完美,没有实际中的完美。


2、承认缺憾


通过追求完美的方法来掩饰自我的弱点,根本就是一件费力不讨好的事情。别人依然会看到你的缺点。与其做这样的事情,还不如告别那些无谓的努力,证实自己的独特性与唯一性。


3、不要太在意他人的评价


不要为了让周围的每一个人都满意,而让自己过度谨小慎微,更不要苛求自己真可以成为别人眼中的完美之人。这是妄想、是异想天开。走自己的路,活出自己喜欢的自己,这就是为自己活着的人生。


4、别把自己看得太重要


除了你自己,没有人把你看得很重要。所以你的责任就是通过自己的努力,让自己、家人与朋友生活得开心而已。


不苛求完美才能感受完美,让自己回归平淡的生活,在人世间寻找平凡的伟大与神奇,这是务实的生活,这是抛掉自卑的生活,这也是心想事成的生活。


所以,你不需要按着别人的期望来安排自己的人生,更不需要为了满足他人的愿望而对自己的缺陷进行遮掩。做真实的自己,做回本色的自我,你才会拥有更多的成功机会。


1、接受自己


若你不先找到自己、认识自己、发现与了解自己,你便无法真正地做回自己。


2、尽量诚实与开放


诚实而坦荡地面对自己,同时将自己的缺点与优点向他人开放,他人才会了解你的真实模样。


3、让自己放轻松


不为自己发生的糗事找借口,下台阶,而是将糗事当成一个你可以与他人分享的笑料。这不仅会让他人明白,你虽然不完美,却很真实、很幽默,也更会让你感觉到前所未有的轻松与自我。幽默是智慧,是大度,是摒弃了自卑的自信。


4、不要为了他人改变自己


做自己的真实意义在于,你需要以行为来反映出自己内心的想法,不管你喜欢什么,这些都是你的权利。坚持自己就是不自卑。


从出生开始,我们便一步步地学会在人生中不断地为自己带来快乐。但与此相对的是,谁也无法从经历坎坷中幸免。困难与坎坷于自己,于生命都有其经历的必然性。所以,我们必须让自己去勇敢面对,同时试着了解坎坷,让自己从失败中再次出发。个人是否拥有失败后再次站立的能力,才是人生能否达到辉煌的关键。当我们从不断地询问“为什么”开始,到改为去问“如何”开始时,我们已经真正学会应该如何去面对生命中的苦难了。人需要在成长中强大,在强大中自信,在自信中走出自卑。这就要求我们谨记:


1、不断地自我提醒


人在与失败做斗争中,沮丧与痛楚难免会如影相随,但是,我们要让自己时刻清楚,这些都是人生必经之路。苦与乐是一对孪生兄弟,只有历经苦难,才能体验苦中有乐。


2、对失败进行评估


人需要对自己的失败进行认真的分析,在这场失败中,我到底失去了什么?我希望改变的是什么?我期望事情朝着怎样的方向发展?而我又可以从失败中明白什么?当人可以认真审视以上问题时,人已经远离了自卑,拥有了再次成功的希望。


3、对自己保持宽容


人不必时时要求自己冷静与坚强;允许自己将那些挫折与悲伤吐露出来;允许自己向他人求助;承认并接受自己内心的脆弱与需要。人不是钢铁侠,人心都是肉长的,学会放过自己也是一种智者的生存方式。


4、根据计划进行改进


在整理出了失败产生的原因、过程与改进方法以后,你可以从一个个小目标、小措施开始,它们可以让你更快看到效果、获得成功的鼓励。


所以人生之路永远是沟沟坎坎,起起伏伏,我们不应该因为成功的喜悦而得意忘形,更不应该在失败的路上一蹶不振。胜不骄,败不馁不仅仅是说说而已,而是培养我们一种平和的心态,一种不被失败打入自卑困境的信念。信念在一切都在,信念无一切都无。


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人与动物最大的区别,就是思想,思想决定了人的意识,所以,每一个人都有自己的独立意识。正因为人的独立意识,造就了人与人之间的与众不同,也就说世界上每一个个体都是独一无二的,人们根本不需要为了模仿他人的人生而将自我特色泯灭。敢于按照自己期望的样子来过属于自己的生活,并不断地去寻找属于自己的成功标准,人们才能获得自信,才能不自卑,从而收获属于自己的人生幸福与快乐。如何做到这些?


1、保持自主性


不必期望人人都会对自己完全认可。只有意识到这一点,我们才不至于自寻烦恼,更不会因为他人的评价而失态。


2、总是做自己喜欢的事情


当你做自己喜欢的事情时,你的特长、个人的特色会发挥的淋漓尽致。当你习惯于在充满了自我特点的做事方法中寻找成功的途径时,你在他人心目中的形象也会更加立体、更加鲜明。


3、建立起良好的独立人格


做人应该学会当机立断,生活在这个世界上,你不可能顾及每一个人的利益与面子。当你过分向他人低头时,失去的绝不仅仅是你的处事立场,更重要的是自我尊严的缺失。


人在大千世界中,如果想如鱼得水似的生存,不能失去自己的独立思考。人云亦云,最后就是自信心的丧失。所以,以自己独特的、有别于他人的方式去面对形形色色的事物,就是一种自信。自卑就容易成为别人的附庸,失去自己的个性。记住,世界上没有个性的成功是不存在的。所以自卑与成功永远不会划等号,没有成功,人永远也不会感受到个人的存在价值,当然也就无幸福感可言。


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正因为人的与众不同,所以每一个人身上都蕴藏着一份与他人有别的才能,这种特殊才能称其为潜能。只有当个人可以充分地欣赏自己,才能将潜能发挥的游刃有余。每个人都要学会接纳自己,肯定自己,真心地欣赏自己,将所有看不起自己的念头都赶出生命之外,这也许是引领我们最终走向成功的重要前提。想要真正地欣赏自己,你便需要让自己拥有以下意识:


1、尽量了解自己,找到自己的长处


只有了解自己,才能发现自己,发现了自己,才能挖掘出与众不同的潜能。每一个人身上都带有自己独特的烙印,不可复制。一旦人的长处被开发出来,对自己,对别人,对社会都是百利而无一害。


2、为自己鼓掌


有位美国心理学家说:不会对自己的成功进行赞扬,人便不会有向上的愿望。可以说,那些敢于为自己喝彩的人总是会拥有源源不断的动力,他们敢于接受来自外界的任何挑战,更敢于无悔地去追求自己的理想。为自己鼓掌,不是源于骄傲的自我欣赏,它是一种激励,一种自信,一种不卑不亢的展现。


3、每天对着镜子肯定自己


生活中的每一个人都应该让自己努力展现出杰出的一面,这不仅是心理的需求,更是生存的需要。在照镜子的时候,你并非只为看到自己的容颜,更是为了学会对自我进行积极的肯定。对着镜子告诉自己:你也许不是最优秀的那个,但你肯定是最努力的那一位。


人在一生中要想不自卑,乐观面对生活,充满自信接受挑战,却不是一件容易做到的事情。即使难做到,也要努力去做。因为一旦人落入自卑的陷阱,就会挣扎在负面情绪中,永远不能感受到成功的激励和与人相处的快乐。不自卑就要有自信,要有自信,学习永远是不可绕过去的坎,当然仅学习还不够,还要培养独立思考的能力。孔子说:学而不思则罔,思而不学则殆。这篇与大家分享的“不自卑才有好情绪”的文章,也是想通过多个角度去发现如何留住自信,与人有善相处,开发自己的潜能,调整心态与格局,在这复杂,变幻莫测的世界上生存,能为自己守住一份快乐,能给别人多一份理解。