宝宝偏食是让不少妈妈都头疼的问题，既不利于营养的摄入又不利于宝宝健康发育。下面推荐几款食谱，既营养又美味，或许儿童偏食可以这样吃。

        1、蔬果汁：

        ·蔬菜汁。选用新鲜的蔬菜，洗净，切碎，置于沸水中，盖上锅盖煮开。稍凉后，将菜汁滤出。 

        ·果汁。选用富含维生素C的新鲜水果，如橙子、西红柿等。将水果洗净，去皮，用小刀把果肉切成小块或直接搅碎放入碗中，用汤匙背挤压出果汁，或用消毒的纱布挤出果汁，柑橘类亦可用榨汁机制作果汁。 

        2、牛奶香蕉糊：

        原料：熟透的香蕉20克，牛奶30克，玉米，白糖少许。 

        制作方法： 

        ·将香蕉洗净，去皮后用勺子研碎。 

        ·将牛奶倒入锅内，加玉米面和白糖，边煮边搅拌均匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可。 

        贴心提示：香蕉食用过多会引起肥胖，不过对婴儿来说却是理想的食品。香蕉本身虽容易消化，但其中所含的糖分却容易发酵，所以婴儿不宜过多地食用。 

        3、土豆炒番茄： 

        原料：土豆、番茄。 

        制作方法： 

        ·番茄去皮切块； 

        ·土豆去皮，切片。去皮切片后放入清水中浸泡，以免氧化变黑； 

        ·蒜头切片、葱切小段； 

        ·锅中热油，先放入一半的蒜片，煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，至土豆片变成透明色； 

        ·放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀； 

        ·关火后放入葱段，和另一半的大蒜片翻炒几下即可。 

        适合8个月以上的宝宝。