手腕发麻、酸胀、僵硬，有时甚至转动手腕时有轻微响声……整天接触电脑的人，如果出现这些症状可要小心了，因为“鼠标手”可能找上了你。

        鼠标手，顾名思义就是用鼠标引起的疾病。这种病医学上有个很正式的名字叫“腕管综合征”。人体的正中神经和血管在腕管处受到挤压，会引起食指和中指僵硬疼痛、麻木，患者的拇指肌肉会虚弱无力，失去灵活性。

        曾发作过腕管综合征的人群，可以调整用力习惯以减轻症状，这里介绍一个人人都能掌握的方法———反向拧毛巾：原来习惯顺时针拧，则改用逆时针。