得了感冒吃什么不是最重要的，重要的是不能吃什么。因为如果吃了不对劲的食物，很有可能你感冒的周期就会延长，痛苦也会加重。那到底感冒不能吃什么呢？
1、甜食
蛋糕、面包等甜食含精制糖较多，营养价值低。研究指出，精制糖可降低白血球吞噬病菌的能力，造成免疫力下降。而且感冒的时候需要营养价值较高的食物来提高免疫力，所以更加要少吃这些甜点，多吃有营养的食物。
2、饮料
饮料热量都偏高，且很容易饱腹，反而导致有营养的正餐吃不下。这时候补充水分很重要，身体处于缺水状态，体温容易上升，也会影响免疫力。营养学家建议感冒时期一定要多饮水。
3、含咖啡因食物
咖啡、浓茶、巧克力等含咖啡因食物在感冒期间最好也不要触碰，因为此时身体需要良好的休养，咖啡因会促进交感神经兴奋，使身体处于亢奋状态，反而得不到好的休息，就容易使感冒加重。
4、辛辣、刺激性食物
感冒时吃辛辣刺激性食物会使感冒症状加重，比如在喉咙发炎时，再吃辣会使喉咙痛更加严重。肠胃型感冒也容易因为进食刺激性食物导致肠胃蠕动异常，变得更加严重。
