心律失常症状很普遍，每个人都可能发生过，只是症状较轻，没有什么严重影响。但如果生活中不注意养成良好的生活习惯就会引发较严重的心律失常，一旦发作影响病人的日常生活。
首先，我们要明确“心率”和“心律”是两个完全不同的概念，不能混为一谈。
心率是指心脏跳动的频率，即心脏在单位时间(1分钟)内跳动的次数，用来表示心脏跳动速度的快慢。一般情况下人们的心率与脉搏基本相等。
心律则是指心脏跳动的节律。正常人的心跳节律是规则的，如果心跳与心跳之间的间歇有时快有时慢，节律就不规则了。
生活中影响心律的因素很多，大家要时刻注意。
1、饮食过饱
吃得太饱会加重心脏负担，诱发或加重原有的心律失常。
2、熬夜
经常加班熬夜，很容易使交感神经系统长期处于兴奋状态，导致心脏负担过大，心律变快，甚至诱发心律失常或猝死。
3、外界刺激
机体突然受寒、受惊吓、神经系统受刺激，血管突然收缩，血压升高就会引起心律失常，严重者可导致死亡。
4、进食过快
如果进食过快，会增加心脏的负荷，引起心悸、头昏、昏厥、心动过速、频繁早搏、心动过缓、传导阻滞等症状，多数可自行消失，有些病人也会发生反复发作而致死亡的情况。
