进入6月，天气越来越热，有一类人也开始越来越焦虑了。。。
这类人，我们通常叫他们——胖纸。
这类人，最显著特征就是——吃少了饥饿感，吃多了罪恶感。
于是乎，为了缓解罪恶感，一部分吃饱了撑着了的胖纸自学成了才，学会了催吐，利用这一招，练就了吃遍天下无敌嘴——能吃能吐。
今天，我们就聊聊催吐减肥那些事儿。。。
饕餮了一大堆高热量美食后，第一次尝试催吐，发现没那么罪恶了，吃了一大堆跟没吃似的，哎呦不错哦，这个办法好，于是屡试不爽，也越来越频繁，再后来，暴食和催吐就变得不辣么好玩了。。。
它开始影响生活，从一两周一次，变成一天一次。有时甚至一天三次，醒着的时间除了吃和吐，就是在计划吃和吐。。。
吃的时候毫无节制和幸福感，吐的时候更是一场折磨。人也变得越来越焦虑。其实，你不知道，你的身体内已经住进了一个魔鬼，他叫——神经性贪食症（bulimianervosa，BN）。
如果你还爱自己，永远不要去尝试，除了神经性贪食症，催吐危害多，危害多，危害多，重要事情说三遍！
1、损害牙齿：牙齿虽坚硬也抵挡不住胃酸的反复侵蚀。而且牙齿所承受的损伤，是不可逆的。
2、损伤喉咙：催吐会对喉咙表面造成伤害，而创伤面可能会被感染。因此临床上有催吐行为的人常常会感受到喉咙痛，以及嗓子嘶哑。
3、损伤食道：胃液反复逆流的话，甚至可能在灼破食道内壁，这时可能会在吐出的食物中看到血液。这种情况就非常严重了，一定要及时就医。
4、心律不齐：催吐会影响身体含水量和电解质平衡，电解质失衡中最为危险的就是低血钾，会导致心律不齐。
5、面部变形：长期低头用力，颅压升高，会造成唾液腺肿大和脸上毛细血管破裂，脸变大变方。唾液腺的肿胀是可逆的，在进食问题得到改善之后就会得到缓解。
6、损伤手部：长期用手指催吐的人，由于手纸和牙齿的摩擦，手上会留下伤痕，最终形成永久性疤痕，她有个医学名字叫"Russell' sign"。
肯定还会有人抱着侥幸心理，认为瘦了就拥有全世界，这点危害算什么，但是催吐真的能减肥吗？
尽管催吐可以将摄入的食物清除出来，牛津大学精神科博士C.Fairburn研究表明，催吐只能清除摄入的二分之一卡路里。催吐并不是高效瘦身法。人体约60%体重都由水分构成，不要因为小范围的体重波动（0.5-1.5Kg）大喜大悲，几乎都是由体内水分变化引起的，而不是脂肪。在催吐或使用利尿剂/泻药的过程中，体重的波动很大程度由脱水导致。催吐不但不能减肥，反而让你变得更胖更丑！
去健康地生活吧，不以肉喜，不以胖悲，毕竟这个世界上还有一个词儿：肥美！
