现代人由于工作和生活的压力，大多处于紧张的焦虑状态，尤其是白领一族，经常忽略自己郁闷、无奈、自我否定等不良情绪，日积月累，影响自己的身心健康。丹麦的一项研究表明每天感到身心疲惫的人发生心梗或猝死的危险较高。
研究中对8千余名心血管疾病患者进行调查，结果发现，每天身心疲惫的男性发生心梗或猝死的危险最高，高血压只是第二位的危险因素；对于女性来说，排在第一位的危险因素是吸烟，第二位是身心疲惫。
该研究中定义的身心疲惫并不单纯是感觉累，而包括慢性疲劳和易怒、沮丧等负面情绪。
研究结果发表在《欧洲心脏杂志》上。
