我们都有这样的经历，熬夜加班总犯困，来一杯咖啡可以提神醒脑，挺高工作效率。但你试过连续几晚都靠喝咖啡来赶走睡意吗？相信这个办法是行不通的。
科学家研究发现，假如你这段时间工作量大，每天晚上熬夜加班睡眠时间不足5小时，这样的状态连续3天后，即使是喝咖啡也无法起到提神的效果，咖啡因会失去其功效。这也就是说只有在头三天，每天来两杯咖啡可以帮你推迟睡意的来袭，3天后喝同样的咖啡也不管用。
众所周知，咖啡因是一种兴奋剂，但这一结果令科学家们很意外，连续几天，每天同等剂量的咖啡因（两杯咖啡约含咖啡因200mg）竟不能起到同样的效果。
这项研究结果最近发表在《睡眠》杂志上。
