据《每日邮报》报道，吸烟有害健康，人人都知道，但成功戒烟实在是一项艰巨的挑战，有的人尝试了10多次仍无法戒烟。别灰心，这不代表你这辈子都戒不了烟了。加拿大一项调查发现，吸烟者平均需要戒烟30次才能戒烟成功。这有些令人出乎意料。
这一调查结果是通过对1277名烟民戒烟数据的分析，并利用四个不同的数据模型预估出吸烟者在成功戒烟前的平均戒烟次数。
每位烟民都需要尝试戒烟30次才有可能戒烟成功？当然不是。这只是一个平均值，有些人擅长戒烟，也许一次就能成功戒掉。总而言之，戒烟是一个漫长的过程，烟民不要对戒烟灰心。
研究结果发表在英国医学杂志《BMJ Open》上。
