澳大利亚昆士兰大学科学家研究发现，每周在公园散步30分钟可降低患抑郁症的风险。


        科学家指出，对现代人来说大自然可以说是“一剂良药”。在公园散步对健康有利，可以帮助缓解压力，降低患抑郁症的风险。同时还能降低心血管系统疾病发生的风险。

        此次研究发现，每周都前往公园散步，哪怕只有30分钟，便能降低7%患抑郁症的风险，高血压患者数量将减少9%。