许多人会发现夏天患上感冒比冬天更为麻烦,拖拖拉拉一直不见好转。这并不是你们的错觉,事实正是如此。



        正值夏日,如果你一不小心患上了感冒,学会这几个小妙招来应对吧。


        1、避免咖啡因的摄入:夏季感冒很大程度上与脱水导致抵抗力下降有关,而咖啡因更容易使机体处于脱水状态。


        2、增强免疫力:增强免疫力的方法有很多种,比如合理饮食增强营养,保证充足的睡眠及缓解压力等。


        3、试试盐水喷雾:感冒了会有鼻塞、流鼻涕等症状,让患者十分难受,不妨试一试盐水喷鼻剂。如果使用羟甲唑啉喷鼻剂,最多使用不要超过3天,以免出现反弹。


        4、选择温和药物:扑热息痛或布洛芬是比较温和的解热止痛药物,是非处方感冒药中不错的选择。


        5、补充锌:补锌能够缓解感冒的症状,并缩短感冒病程。