据法媒报道，广泛交友益处良多。长期规律的社交能够增加内啡肽分泌，从而使人体更加健康。
牛津大学心理学家Katerina Johnson、Robin Dunbar等人组成的科研团队最近研究发现：广泛交友能够使身体分泌更多的内啡肽。
研究人员邀请了100名身体状况均良好的学生，请他们背部抵住墙壁，膝盖90度弯曲下蹲。这一姿势十分难受，甚至体操队员都难以坚持。实验人员发现，坚持最久的学生，其社交圈更加广泛。
内啡肽是一种能够缓解痛苦并使人感到愉悦的激素。它还能够延缓动脉钙化，甚至能够降低患感冒及尿路感染的风险。与之相反，平时人际往来甚少者，会比其他人更早感到明显的肌肉疼痛。
