约7亿中国人进入“烧烤”模式，最忙的不是新疆小哥，是我们的空调欧巴，有木有想抱住欧巴大腿不撒手。。。。




为了抗高温，抗汗，我们可是做了不少努力。



可是你知道么？

中医自古就有“出汗养生治病”，甚至“伏天汗不流，病来急白头”的说法，适当出汗好处甚多。

排出毒素：出汗是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，汗液中重金属浓度与尿液中相当。



控制血压：出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。

促进消化：出汗会加快身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化功能。运动出汗，也可以帮助缓解便秘症状。

护肤美容：出汗可以清洁毛孔，清除堵塞在毛孔的毒素，消除粉刺和痘痘，多流汗也有助于滋润皮肤。

增强免疫力：汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。



防止结石：出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质，这一过程可以阻止盐和钙在肾脏和尿液中的堆积，而这正是结石的来源。出汗多的人，喝水也多，这也是预防结石的一种方法。

出汗还有保护骨骼、预防感冒、增强记忆力等好处。

夏天出汗，是上天赋予我们天然的保健方式，不要总是待在空调房里，多出来走动一下，让自己出出汗吧。