美国哈佛大学研究发现，没有朋友可能和吸烟一样有害。因为他们发现孤独与一种凝血蛋白（纤维蛋白）水平的高低存在关联，而这种蛋白水平的升高会导致血压升高和动脉脂肪积聚，可能造成心脏病发作和中风。



研究人员对一个人社交圈子中亲友人数不等的情况下这种凝血蛋白的水平进行了比较，结果发现，随着社交人数的减少，纤维蛋白原的水平会升高。社交圈只有5个人的人们，其纤维蛋白原的水平比社交圈子有25个人的人高20%。朋友少于10至12人则与吸烟的影响一样。


研究人员表示：如果孤独与纤维蛋白原确实存在一种独立的因果关系，以及因此与心脏病和中风存在这样的关系，那么采取改善社会关系的策略和干预，除了会带来众所周知的经济状况好转之外，也可能对健康有好处。




社交孤独让人感受到威胁和脆弱，先前美国《预防》杂志总结了生活中有几类人抵抗力最差，其中交际圈子太狭窄就是其中一条。一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究指出，朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。