(HealthDay News)——最新研究表明，久坐不动易使人情绪焦虑。
澳大利亚迪肯大学（Deakin University）体育活动和营养研究中心的研究人员Megan Teychenne表示，久坐不动和焦虑之间存在一定联系。焦虑是一种严重的精神疾病，随着越来越多的人长时间看电视，玩手机、电脑等，研究人员决定对久坐和焦虑之间是否存在某种联系进行研究。
该项研究对9个国际研究进行分析，Teychenne 的研究团队发现，二者之间存在密切的联系，但是究竟是久坐引发焦虑，还是情绪焦虑者更愿意久坐，还需要进行深入的研究。
此前，加拿大学者研究表明，久坐危害健康，可引发心脏病、癌症、糖尿病和早逝等严重后果。
Teychenne 建议大家尽量多走动、站立，坐一段时间就要起来拉伸一下，这些动作看起来很简单，但是却会给身体、精神健康带来很大的益处。活动、抑郁、焦虑、身体健康，这几个因素彼此之间会相互影响，哪个环节出现问题，都会引发恶性循环。
这项研究结果发布在 BMC Public Health 杂志上。
