脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性，脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。

轻度脂肪肝没有明显症状，也不会对生活工作造成过多影响，很多人也都对着体检报告上的脂肪肝这三个字一笑了之，听之任之，一不小心就演变成中度、甚至重度脂肪肝。

已有证据显示，脂肪肝可以使50岁以下的人群寿命缩短4年，50岁以上的人群寿命缩短10年。

目前，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，且由脂肪肝引起的肝癌发病率一直处于上升趋势。



说到这里您也不必过度担心，一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗通常都可恢复正常。

脂肪肝的治疗及预防

饮食治疗
调节饮食结构，减少高脂肪食物的摄入量，对于动物内脏尽量不要多吃，同时，可以适当的多吃一些高蛋白质、维生素含量多、低糖、低脂肪的食物。

药物治疗
积极治疗，合理用药，在服药同时，可以搭配服用一些去脂、抗氧化的药物，例如，含有维生素B、维生素C、卵磷脂的药物都是能够保护肝脏的。

积极运动
运动对于保健身体很有帮助，例如，慢跑、步行、游泳等，这些运动能够有效的刺激心脏的运行。把运动量从小到大不断的增大，能够有效的加强体内脂肪的消耗，对于保护肝脏很有帮助。

保持好心情
一个人的情志对于身体也有非常大的影响，中医上的五志是喜怒忧思恐的五种情绪外在表现，与愤怒相对应的身体器官就是肝脏了，怒而伤肝是需要人们注意的事情。