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1.测量前准备
测量环境必须安静，测血压前排空膀胱，坐位安静。
避免以下情况测量血压：运动后、洗澡后、吸烟后、饮酒后、吃饭后。
2.正确测量方法
空气管应在手臂内侧并与中指处于同一条线上；
脱去较厚的衣服裸露手臂或仅穿贴身薄衣；
袖带中心与心脏同高；
身体挺直、放松、平静的坐在椅子上。
3.血压计的选择
推荐使用经国际标准认证的上臂式血压计。
4.左右手选择
如果左右上臂血压不一致，采用数值较高侧手臂测量。
5.测量时间
早晨（6：00-9：00）起床排空膀胱后，服用降压药和早餐前测量血压。
夜晚（18：00-21：00）睡前和服用降压药后测量血压。
6.症状发作时测量
若有头晕、头痛、心慌、胸闷、胸痛等症状发作时测量血压。
7.测量频率
测量血压时，每次测量三遍，间隔一分钟，去掉第一次数值，后两次取平均值。
血压不稳定阶段，连续早晚测量血压七天。
血压稳定阶段，每周测量早晚血压一到两天。
血压稳定患者，每三个月重复连续七天测量血压一次。
