在飞机、火车上我们经常会看到这样的一幕。。。
这有什么大惊小怪的？小编也是其中之一。
但可是，可但是，重点来了。。。这样睡觉将拉低你的颜值。
在这个看颜的时代，面容姣好的确占优势。但，“变丑”竟是因为用嘴巴呼吸惹的祸还是第一次听说，这是真的吗？
不得不承认这是一个真命题。
长期用嘴巴呼吸，尤其是睡觉时用嘴巴呼吸，会导致面部变形，越来越丑。
原因↓↓↓
长时间张嘴呼吸时，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部的发育也会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙，缺乏表情，形成所谓"腺样体面容"等症状。
这个图表现的是，一个正常长相的人用嘴呼吸后对面部的影响。差别非常的明显！
通常用嘴呼吸的人长相有几个特点：扁平鼻子，短上唇，后缩下巴，脖子前倾！
形成用嘴呼吸习惯的主要原因↓↓↓
▲过敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用嘴呼吸。
▲鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，6、7岁时开始发育，腺样体肥大会导致鼻呼吸不畅。
▲还有一种就是纯粹养成了张嘴呼吸的坏习惯。
如何判断自己是不是用嘴呼吸呢？
当你在专心致志看手机、看电视的时刻，注意一下你的嘴是微张着还是闭着？如果你的答案不是“闭着”或“紧贴上颚”，那么恭喜你，你已中招。
★所以， 当发现自己一直用嘴呼吸的话，一定要注意了。千万要及时纠正这个坏习惯，别等到后悔都来不及的时候！
