每年秋天，嘴唇经常起皮，有时候还开裂，疼得难受，尤其是喝水少的时候，这究竟是怎么回事呢？



秋冬季节气候干燥加维生素缺乏是嘴唇起皮的主要原因。此外，嘴唇没有角质层，只有一层薄薄的黏膜，所以一旦空气中的湿度降低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇的干裂，如果是较严重的干裂，则会引起唇部出血，或者引起细菌感染。


很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥的嘴唇，这种做法是错误的。


舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。



预防嘴唇干裂要注意以下六点：


第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。忌辛辣，辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。


第二，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。


第三，使用护唇膏来呵护双唇，过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。


第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。


第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯，另外不要总是用手去撕死皮。


第六，保证睡眠质量，充足睡眠可提高身体免疫力，提高唇部皮肤免疫力及对外界刺激反应能力。