北方的供暖一直特别给力，屋外冻成狗，屋内肚皮舞，简直让南方的同学羡慕嫉妒恨！可是北方的小伙伴也不要太骄傲，有一种暖气病，也是你们特有的~~



在采暖期间，大部分人喜欢门窗紧闭，这样往往造成室温过高，空气流通不好及空气干燥，很可能会引起人体免疫功能和抵抗力的下降，从而导致人们出现不同程度的内热外寒症状，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等，还有就是一个房间里有一个人感冒了，很快就会传染给其他人。这些就是让暖气给烘出来的“暖气病”。


如何预防暖气病？


1、预防“暖气病”首先要注意室内通风，天气好的时候，家里最好每天都开窗透气，可以早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。让室内空气充分循环，减少室内污染和病菌的蓄积。


2、室温保持在18-24℃之间，湿度50%-60%为宜。控制室内湿度，除了用加湿器、在床前放盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。当然，不要在卧室里摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。


3、供暖期记得多喝水、多吃含有水分较多的水果和蔬菜。根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排体育锻炼。