冬天是一个容易让人生病的季节，特别是感冒发烧，简直就成了家常便饭。感冒为何惹人厌？相信很多人会亮出以下答案：打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、头疼、咳嗽。
其实干感冒是分阶段的，不同时期感冒的症状也会不同，看看你在哪个阶段？
感冒早期：各种症状相对明显，包括发烧、咽喉肿痛、鼻塞等。
感冒中期：发烧症状有所缓解基本消退，会出现热退咳存或热降咳存，此阶段主要为咳嗽，或干咳，或有痰，常常伴有嗓子痒不舒服，这个阶段现在逐渐被认识，被称为“感冒后咳嗽”。
很多朋友误认为咳嗽只是感冒的“后遗症”，就不再吃药，扛扛就过去了，实际上感冒刚进入“第二阶段”，还需要用药治疗。
恢复期：感冒各种症状逐渐消退，但是还会有余热未清、口干等症状，此时如灶膛火星还需要“除热务尽”。
恢复期的时候不少人认为感冒已经好了，需要吃点好的补补了，其实此时还为时过早。感冒初愈，食欲增加，但此时正气未复，胃肠功能尚弱，若食量暴增，尤其食用肥甘厚味助长内热的食物，容易导致感冒治疗不彻底或反复发作，古称“食复”。
感冒初愈应遵照循序渐进的进食原则，由少渐多，由细软食物到普通饮食。
