“女七男八”源于《黄帝内经》的第一篇，是中医学界关于男女生长周期的一种说法：即女性的生命周期数是7，也就是每7年体现一次大变化。男性的成长周期是8，每8年有一次生长变化。



具体而言：


女性7岁时，开始肾气旺盛，更换牙齿，头发生长加快；

14岁时，任脉通，太冲脉盛，开始有月经，能怀孕生育；

21岁时，肾气平衡、平稳了，发育基本完成了；

28岁时，筋骨最强健，头发长到极点，身体达到顶峰；

35岁时，面容开始憔悴，头发开始掉落；

42岁时，三阳脉开始衰落，面色枯槁，头发白了；

49岁时，任脉虚，太冲脉衰少，进入绝经期。


男子与女子的发育节律相差1年，随着年龄增长，相差越来越多。


8岁时，肾气开始充实，头发茂盛，牙齿更换；

16岁时，肾气盛，天癸至，有了生殖能力；

24岁时，肾气平和、均衡，身高也达到极限；

32岁时，筋骨强盛，肌肉健壮，生命力达到极点；

40岁时，肾气开始衰落，头发脱落；

48岁时，头面部的三阳经气衰微，脸色枯焦，头发变得花白；

56岁时，肝气衰微，筋脉迟缓，行动不便，精气不足；

64岁时，牙齿、头发都脱落，没有生殖能力了。


懂得了女七男八的道理，我们就洞悉了生命的节律，就可以应该顺势而为。