大家在吃坏肚子后，除了要注意少吃生冷、油腻、刺激的食物外，还要少吃甜食和甜饮料。



这是因为甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小肠中进行消化，分解成葡萄糖和果糖这两种物质才能被人体吸收。在肠道发炎的状态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍，于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水，在大肠中由于肠道细菌的作用还会产气，不利于肠道康复。


此外，牛奶（酸奶除外）、高脂肪食物也在限制之列。