碳酸饮料因其独特的口感受到很多小孩子的青睐，有些家长孩子要喝就给买，长此以往很有可能引起骨质疏松。



常见的碳酸饮料主要有可乐、雪碧等，是融入了二氧化碳的水，在融入过程中叫“碳酸化”。同时，碳酸饮料中含有磷酸盐成分。


这种成分通常人们都不会在意，但磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

　　

大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。


当然，单纯喝可乐引发骨质疏松还是有一定难度的，可能需要结合一些不健康的生活方式、钙摄入不足等因素，但这至少是给我们发出了警示。