“你也上火了？”这句话，几乎成了不少人见面时的问候语。专家提醒，初春是“上火”高发期，易引发“四把火”，包括心火、肝火、胃火和虚火。



心火：操心事多、工作压力大，焦虑等，会导致失眠、口腔溃疡、心烦、情绪不宁。


肝火：身上阵阵烘热，易疲劳，脾气暴躁，动不动就动怒，女性易出现尿频、尿路感染等。


胃火：过节期间，吃得太好，营养过剩，辣的、油炸的、大鱼大肉一锅端，导致大便不通，口臭，脸发痤疮，口角溃破。


虚火：这类人好发感冒，咽喉疼痛，易疲劳，入睡后脖子会发虚汗。


不同人群会出现不同的上火症状。比如，青年人，易发肝火；中年人，易发胃火；老年人，易发虚火；妇女，易发心火。


现代人“上火”频繁，多与快节奏的生活方式有关。灭火有“两大招”，一是管好嘴，二是慢生活。