刷牙出血，几乎人人都有过这种情况，通常被认为是缺乏某种维生素，或者是上火了，并未引起足够的重视。
事实上，牙龈出血的可能的原因不仅仅是缺乏维生素和上火。
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牙龈炎
虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿，但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。
平时多注意刷牙，保持口腔洁净，定期（半年或一年）去专业口腔门诊进行洗牙，可以预防牙龈炎。
刷牙方式错误
刷牙用力过猛，或者刷牙方式不对都容易引起敏感的牙龈出血。
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全身性疾病
全身性疾病也能引起牙齦出血虽然只占小部分，但白血病、恶性盆血、血小板减少、肝硬化、脾功能亢进等全身性疾病也能引起牙龈出血。
如果牙龈反复出血，还伴有头晕、疲乏、鼻出血、月经过多、经期延长、发热及淋巴结肿大、外伤后牙龈出血不止、皮肤时常出现一些青紫色的斑点等症状，需要做全身检查。
