100斤的女人和100斤的铁,哪个重?
当然是100斤的女人重,因为她们会虚报体重。
为什么要虚报体重?还不是因为觉得自己胖……
又到了露肉的季节了,不管她们胖不胖,减肥再次被很多爱美女性提上日程,有的甚至达到了苛刻的地步。
根据我国的参考标准,体质指数(BMI=体重 kg/身高 ㎡)大于24是超重,大于28才是肥胖,如果BMI在18.5—24之间,都算正常范围。所以别再觉得自己胖了~~
图片来源:摄图网
盲目减肥可能带来的后果:
1、神经性厌食:有的人表现为对进食有“恐惧感”,生怕自己吃多了,而过分限制饮食,引发神经性厌食。
2、胃肠道损害:有的人进食无节制,在暴饮暴食后又自行引吐或服泻药,造成胃肠道损害。
3、骨质疏松:减肥过度,体重下降过快会加速骨流失,导致骨质疏松,体重越轻患病风险越大。
4、甲状腺功能紊乱:有不少减肥保健品打着纯天然、无西药的口号,实际上却违规添加药物,往自配的减肥药中随意添加甲状腺激素,导致女性甲状腺功能紊乱。
5、肾脏疾病:这是因为减肥药中违法添加违禁物质,这些有毒物质在通过肝脏、肾脏时造成肾小球、肾小管的损伤和破坏,严重的会导致肾脏急性衰竭。
6、内分泌失调:女性维持正常的生理代谢需要一定的营养,长期节食会导致月经失调。