蓝光是一种光波，波长很短，在光波的世界里，越短越强悍。实验证明蓝光确实会伤害视网膜。


中国标准化研究院视觉健康实验室对600个健康成年人开展了LED蓝光与视疲劳相关的研究。研究表明：在不导致人眼出现色觉偏差的基础上，比起不屏蔽蓝光组，屏蔽部分蓝光的受试组视疲劳程度低大约21%。


蓝光照射首先易引起视觉疲劳，其次会对视网膜、眼底黄斑造成伤害。


现代的防蓝光眼镜运用先进的光学技术，将特定的蓝光波长过滤阻挡或吸收，以达到减少蓝光对於眼球的伤害。


所以，在配眼镜的时候很多人都会选择防蓝光的。


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事实上，目前国家还没有发布防蓝光镜片相关质量检测标准。这意味着，防蓝光产品是否具有防蓝光效果，基本是靠商家自律。


那么，消费者如何判断一款产品能否具备防蓝光的作用呢？


可以用蓝光笔从镜片或者贴膜的一边照射过去，从另一边看蓝光被过滤的程度。


防蓝光的手机膜是否有效果呢？


首先，蓝光对眼睛视网膜造伤害必须要有强度和时间两大要素！1500LX（勒克斯）的强度照射3小时以上才会伤害眼睛，而手机是远远达不到这个照度的，无须防蓝光。


其次，有人对手机膜做了实验，结果证明，蓝光膜毫无防御作用……


防蓝光的镜片和手机膜并不是什么护眼神器，蓝光仅是对眼睛造成损伤很小的一部分的因素。近距离长时间用眼、坐姿不正和趴着睡觉才是引起引起眼睛疲劳与近视的三大因素，所以正确用眼才是最好的护眼方式。