“我还不老，白头发却不少”是很多人烦恼的原因。
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白发成因复杂，除了生理性的，因上了年纪而变的白发，还有以下类型：
遗传性白发：又称「少白头」，发生在 20 岁左右的年轻人；
精神性白发：就是传说中的「一夜白头」，跟精神高度紧张或者极度难过有关；
营养性白发：身体缺乏某些维生素、微量元素等营养物质时，白发也会增加；
先天性白发：一般发生在「白化病」患者身上，一出生，所有毛发就都是白的；
疾病性白发：一些疾病如甲亢、结核、白癜风等，都会表现出头发变白的症状。
白发能治愈吗？
对于先天性白发、遗传性白发、精神神经性白发与老年性白发无有效治疗方法，营养性白发在纠正营养缺乏后、疾病性白发在治疗原发疾病后，白发可能会有所好转，但大多数已经变白的头发很难完全恢复。
白发出现以后，主要靠防，防止它出现更多。
1. 食物多样化，均衡营养，保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量。
2. 注意保持有规律的生活，不熬夜，不暴饮暴食，不抽烟、酗酒，保证充足的睡眠，适当运动。
3. 设法缓解压力，保持心情舒畅。
4. 不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。
5. 适当进行头部按摩，促进头皮血液循环，改善毛囊血液供应。
