国外多用牙线，国内多用牙签。牙签和牙线都能够清洁牙齿。
但牙线比牙签更科学，更理想。
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很多人买了牙线，却不知该如何使用。
1. 取大约45cm 的牙线，两段分别缠绕在你的左右手食指上。 缠绕在食指上是为了更好地控制和使用牙线，也可根据个人喜好缠绕在中指上。
2. 两只手的食指和拇指紧紧捏住牙线，中间留出5-9cm左右的长度。
3. 将牙线嵌入两颗牙齿的中间，轻轻地来回拉动。 一定要轻，不要用力过猛，以免伤害牙龈；来回拉动过程不要用力磨牙龈。
4. 清洁靠近牙龈的地方时，将牙线绷成「C」形，将牙线上下刮动。
特别说明：
a. 牙线的来回运动有助于去除牙菌斑及食物残渣；
b. 可能会出血，这说明你确实需要使用牙线了，当你持续使用下去的时候，出血和肿胀就会减轻或消失；
c. 建议每天使用牙线清洁口腔一次，美国牙科协会建议每次使用牙线时间为 2-3 分钟；
d. 牙线是一次性的，因为使用后会有细菌滋生，所以不要重复利用。
