炎炎夏日，凉席舒服凉快，很多人喜欢躺在凉席上睡觉。不过，但是如果使用凉席不注意，很容易对健康造成威胁。
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一般来说，一些芦苇、草叶等材料编制的凉席的缝隙不好清洗，给了细菌滋生的空间。
一些人在夏天喜欢裸身睡在凉席上，细菌容易侵入皮肤，易引起毛囊炎等皮肤疾病。应该选择竹子、藤条等相对容易清洗的材质编制的凉席，保持凉席的清洁，经常擦洗、晾晒。
此外，婴幼儿尽量少用凉席，宝宝的神经系统尚未发育成熟，自身体温调节功能弱，睡凉席容易受凉生病。
除了婴幼儿要慎重使用凉席外，下面这几类人也不宜睡凉席：
受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席；
体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席；
有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席；
糖尿病人不适合睡凉席。
