你办公室的抽屉是不是堆满了巧克力、曲奇，家里是不是随处可见糖果、甜食？我们都知道吃糖太多会造成肥胖，还可能导致蛀牙。但实际上，它还有可能导致皮肤变糟。
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糖会加重痘痘
当你摄入大量的糖时，会增加胰岛素的产生，进而增加雄激素的产生，也会增加另外一个细胞因子——胰岛素样生长因子-1的产生，这些物质的产生会引起皮脂腺的过度分泌，皮脂增加，使得细菌的营养增多。细菌过度增殖，则会产生更多有害的东西，因而产生炎症反应，最终使痘痘加重。
糖会吃掉胶原蛋白
如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”。
“糖化”如果发生在皮肤内的胶原蛋白里，就会令胶原纤维失去弹性，皮肤的紧致程度就会下降，变得松弛和产生皱纹。从皮肤表面来看，肌肤底层变黄变暗自然会影响表层的颜色，皮肤变得黄黄的，也就是俗称的“黄脸婆”。
