今年夏天的天气就是“千里清蒸、万里红烧”。一句话概括：热热热热热死热热……
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各种奇葩的解暑方式层出不穷。
图片来源：长沙校园微博
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解暑奇葩没关系，关键是别“作死”，下面四种解暑方式不可取！
喝啤酒解暑
啤酒，特别是冰镇啤酒，当人们刚喝进嘴里的时候，的确有一种凉爽的感觉。但是，你如喝上一瓶以上的话，依然能使人口干咽燥、全身发热。
虽然啤酒的酒精含量少，但是如果一次喝得过多，进入人体的酒精含量也与喝白酒差不多，会对人体器官造成不良影响，导致疾病的发生，增加痛风的危险。若喝冰镇啤酒危害更大，冰镇啤酒的温度较人体温度低20—30℃，大量饮用会使胃肠道的温度急速下降，血流量减少，从而造成生理功能失调，并影响消化功能，严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等危及生命的急症。
大汗淋漓时冲凉
炎夏外出活动时，人体吸收了大量的热量，肌肤的毛孔处于张开的状态，冲凉会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起高热症。同时，冲凉时，因脑部毛细血管迅速收缩，也易引起供血不足，使人头晕目眩；冲凉过后，人体抵抗力降低，感冒易“乘凉而入”。
正确的做法是，外出回家，先让自己出汗，待身上的热散发过后，再洗冷水澡。
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空调总是调到最低温度
有些人的体质就比较容易感觉热，所以夏季就更严重，不管是在家里还是在公司，空调的温度都会调到最低，只有这样才会觉得凉爽！其实确实能凉爽，但对于健康而言是无益的，甚至会引起身体方面的疾病，例如一些体质不好的人，会出现因温度太低而引发的头痛、肚子痛、腹泻等等，所以夏季空调温度尽可能的调到标准温度上（26度为宜）。
西瓜当饭吃
炎炎夏日，冰镇西瓜是解暑利器，很多人吃起来没了节制。
西瓜中水分和糖分为主，蛋白质较少，食用时要适量，每次最多不能超过1公斤。如果长期用西瓜代替正餐，会导致营养不均，代谢平衡打破，有可能引发糖尿病等病症，身体健康也受影响。由于西瓜是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易损伤人的脾胃，尤其是对那些体虚胃寒的人来说，很容易引起腹痛、腹泻、腹胀和消化不良等。
