高血压虽不会直接致人死亡，但可通过一些并发症来伤害身体，比如高血压引起脑中风，心肌梗塞等疾病，其中部分高血患者在清晨如厕时发生意外。
cr:pexels
曾有专家做过实验，在模拟排便时，人体腹内压增大的同时，血压会蹭蹭向上升，心率也相应加快。中老年人或有多种疾病者往往有便秘，解大便时血压会升得更高。这一切都会增加心脏负担，可能导致心肌梗死。
清晨高血压是猝死、心肌梗死和脑卒中等疾病的“元凶”，但这些意外并非无法避免。
高血压患者往往犯了常识性的错误——早晨起来，先排便、后吃药。
大部分人在夜间睡眠时血压降低，清晨醒前血压快速升高。早上6~10点，血压在短时间内迅速上升，绝大多数人会达到一天内的最高水平，有时能比夜间高出40～50毫米汞柱以上。头一天吃的药物，经过十几个小时的代谢，到第二天早晨，药效已经到了低谷，在血压相对很高的时候，再用力排便，十分危险。
专家建议患心血管疾病的老人，排便前喝上水、吃上药，就可以规避一些风险。
日常生活中，也应多吃高纤维蔬菜，以润肠通便，避免便秘给心脏增加太多负担。当然，还要改掉在卫生间吸烟的坏习惯。
