进入秋季，气候多变，很容易出现口干舌燥、咳嗽等呼吸道不适症状。预防秋燥，缓解秋咳，首选蜂蜜菊花茶，具有润肺滋阴、清热解毒、润肠通便等作用。
秋季空气干燥，相对湿度低，因吸入的空气太干，易导致支气管变得干痒，导致秋燥干咳。不妨多饮用蜂蜜菊花茶，达到润燥健脾的功效。
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蜂蜜是一种中性、温和的食物，中医认为蜂蜜也是中药的一种，具有补中益气、润肺解毒、润肠通便、解虚热、补脾肾、解毒等功效。菊花则具有清肝明目、疏肝解郁、降血压等作用。
需要注意的是，有腹泻、胀气现象的患者不要继续饮用蜂蜜，以防病情加剧；专用菊花泡茶，不适合长期饮用，一般饮用3-5天即可。
蜂蜜菊花茶
材料：干菊花数朵、蜂蜜1-2大匙。
做法：
1、干菊花洗净后放入滤包袋中。
2、菊花放入锅中加入水，大火煮沸转小火续煮10-15分钟，熄火取出菊花包放凉。
3、杯中掉入煮好放凉的菊花水200毫升，加入1-2大匙蜂蜜（可依个人口味斟酌），放入冰块，搅拌均匀即可。
