平时不是对着电脑就是低头拿着手机，使得颈椎正常的生理屈度变直；而走在街头、坐在公交车上，随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”……


时间长了，威胁颈椎健康！


从现在起保护好自己的颈椎，每天坚持10分钟颈椎操，才能远离颈椎病。


 

来源：腾讯视频