秋天昼夜温差较大，对于一些抵抗力比较弱的人来说，一到这个时候就非常容易感冒。
日常生活中养成这些习惯，将大大减少感冒几率。
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1、勤洗手
经常洗手的人能远离感冒，另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
2、多喝水
大量喝水可加快新陈代谢，将病毒从身体中带走。
3、坚持运动
每天坚持运动，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
4、补充维生素D
研究表明，适当补充些维生素D有助防感冒，但是一天不要超过100微克，易产生副作用。
5、家居常消毒
厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌，要经常清洗，消毒。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。
6、保证充足睡眠
美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
7、按时接种流感疫苗
这是预防感冒，最有效，最简单的方法。
