秋季天高云淡、风清气爽，但是早晚温差大，使得很多鼻过敏患者鼻炎发作。中医建议，平常保持运动习惯，对于对抗鼻过敏很有益处。另外，自制百合白木耳汤也很有疗效。



近年来，鼻过敏患者越来越多，在季节交替之际更容易发病，鼻子不适令患者非常困扰。尤其秋季干燥，更会引发喉咙干痒、鼻塞、鼻过敏等。鼻过敏不易根治，日常保持好的生活习惯和保健食疗，对症状还是会有所改善。


鼻过敏患者经常进行慢跑、快走、游泳等有氧运动，促进血液循环，提高基础代谢率，提升免疫力。平时少吃生冷冰凉食物，如冰饮、生菜、瓜类、生鱼片等。尤其早晚气温低应格外避免。


中医推荐百合白木耳汤，有助于缓解过敏症状。百合和白木耳一起煮成甜汤，二者均有养阴清热功效，具有滋阴润肺作用，对于过敏性鼻炎患者是不错的选择。