一双新鞋子，刚穿几个月，鞋底却磨得特别严重，是鞋子质量不好？
不，这可能是鞋子在给你发送身体疾病的信号，要当心了！
双脚外侧有磨损严重
鞋外侧磨损严重，一般是由高弓足引起的，因为高弓足会让体重压力分布偏向脚外侧。
有高弓足的人，年轻或初期时多半不觉得疼痛，但时间长了，由于体重分布不均，足跟骨向内翻转一天比一天严重，关节承受的伤害也就越来越大！
建议：将鞋子的脚掌部分垫高，可分担一部分的身体重量，使脚往内侧倒，这样高弓足就可以得到一定程度的改善。
双脚内侧磨损严重
如果鞋底内侧有磨损，这可能是由膝内翻或扁平足引起的。
成人膝内翻多属于病理性改变，比如类风湿关节炎、膝关节外侧韧带损伤、膝关节肿瘤等，因此发现鞋内侧磨损严重时，千万别大意！扁平足人群走路多了，小腿、脚踝等部位难免会疲劳、酸痛、肿胀。另外，扁平足内侧承受了更多的压力，无形中也增大了膝关节的压力，导致膝关节疼痛，严重时甚至会导致腰背部疼痛等腰椎不适。
建议：可在医生的指导下进行运动矫正；平时可选择2~3厘米高的厚底鞋子，或垫上鞋垫，以支撑脚底、平衡身体。
仅有一只脚外侧磨损严重（左右任意）
仅有一只脚外侧磨损严重，多半是由足部应力分布的改变、双膝受力不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。
除了天生的长短腿，以下2种情况也会导致一只脚磨损严重：骨盆倾斜和保护性跛足（即当一只脚受伤后，伤者会避免受伤侧用力，从而形成保护性跛足）。其中，骨盆倾斜更常见，影响也最大。骨盆在人体起着承上启下的作用，所以它一旦倾斜，影响的可是全身。首先直接影响腰椎、髋关节的健康，其次影响肩膀、脊椎、膝关节、踝关节的健康。
建议：及时就医，在医生指导下进行矫正。
大脚趾（大拇指）侧面磨损严重
大脚趾外侧磨损多半是由拇外翻导致。除先天性的拇指外翻外，久坐、经常穿高跟鞋也会导致这个问题。
建议：少穿鞋头过尖、鞋跟过高的鞋子，不要久坐。
正常人的鞋底也不是不磨损的，正常人的鞋底应该是从后外侧开始先出现磨损，而且是越靠后、靠外，磨损程度越严重。同时，一个正常人的双腿和双足，应该是保持平衡的，所以左右两侧鞋底的磨损情况应该不会有太大差异，而且磨损的区域也要对称。相反，如果出现严重的不对称情况时，那么你的肢体对称性和行动能力一定出现了问题。
