空气进入体内，首先需要通过鼻腔的加温和湿润，只有经过鼻腔的“加工”，其进入咽喉和肺部的时候我们才不会感觉不适。
若鼻子本身很干燥，就不能对空气进行保暖和保湿，这时干冷的空气就会直接刺激咽喉，造成咽喉不适，甚至对肺部等脏腑带来不良影响。
秋冬鼻子易干燥，该如何应对呢？你要做下面这几件事
1、多吃水果，少量、多次勤喝水。
2、空气污染严重或干燥明显时，学会洗鼻子。
冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。
3、可以用温热的毛巾热敷鼻子，加强鼻部血液流通。
4、没事就给鼻子做做按摩，比如用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，也是促进血液流通的办法。
5、外出戴口罩，尤其是生活或工作环境中空气比较差、经常接触灰尘及化学气体的人，对有过敏性鼻炎的人尤其需要。
6、可以在房间里放置加湿器，最好用纯净水或过滤水，让房间的空气一直保持湿润。建议家里可以配一只温湿度表，可以随时根据湿度调节加湿器的开关。
图源：pexels
这几件事千万不能做！
1、用手指抠鼻孔这个看似能“清洁”的动作，却是最伤鼻子的行为。抠鼻孔能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，诱发感染。
2、鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随意剪、拔掉，否则容易引起鼻腔炎症。
3、鼻子干燥时，鼻腔里面容易结痂会使人感觉不适，若此时捏鼻大力擤鼻子，就有可能造成鼻子出血，甚至引起中耳炎。
4、进食一些燥热的食物，也会诱发鼻子干燥、流鼻血。
