寒冬腊月，晚上用热水泡泡脚，解乏、改善睡眠质量、促进身体代谢、还能改善局部血液循环，再配合上中药更有养生保健的功效。
最近，小编的朋友圈却被“武汉刘女士因泡脚诱发了动脉瘤破裂，导致死亡”的新闻刷了屏。
心生惶恐，网络上一查，发现这位倒霉的“刘女士”自2014年开始，每年都要为泡脚事业“牺牲”一次。
又是个假新闻！！！
不恰当的泡脚方式虽不致死，但这些细节仍需要改善。
一般情况下，即便是正常人，泡脚也是有讲究的：泡脚要注意时间和水温，水温控制在40-50℃，时间以10-15分钟为宜。
人体下肢血流丰富，热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少。个别身体基础素质较差者可能造成昏迷，一旦遇到昏迷情况，应该立刻将脚从热水里拿出来，用冷毛巾包住双脚，促进血管收缩回来，之后人会慢慢苏醒过来。
热水泡脚并非适合所有人。
患有动脉炎、静脉曲张、脉管炎的人，糖尿病患者、孕妇、女性经期都不适合热水泡脚。这些人群可以选择足底按摩或是走鹅卵垫等方法，促进下肢血液循环，进行足部保健。
