月经不仅是女孩们熟悉的陌生人还是健康晴雨表，一定要多多关注”她“哦。
理论上来说，只要每次经期持续在2～8天，月经量在20～80 mL，都是正常状况，如果月经量突然变少，明显低于正常女性的月经量范围，应该引起重视。
怎么才算月经量过少呢？
用卫生巾来估算的话，一张普通的日用卫生巾浸透，大约是10～15mL，夜用加长的卫生巾大约15-30mL。如果感觉整个经期的出血量，都不足以浸湿一片卫生巾的话，才算月经过少。
那些原因可能造成月经量过少呢？
1、妇科疾病
月经量少的现象，有可能是得了宫颈炎、子宫内膜炎等一些妇科疾病，另外输卵管不畅的问题，也会导致女性月尽量减少。
2、卵巢功能衰退
一些女性工作压力大，会出现卵巢提前衰退情况，从而导致月经量减少。还有就是很多50多岁的女性，到了更年期，卵巢功能衰退了许多，就会出现月经量少的情况。
3、服用了避孕药
女性通过服用避孕药防止怀孕，虽然能达到目的，但是避孕药也有副作用，其中之一就是会对垂体的功能抑制，导致月经量少。
4、过度节食
有些女人爱美，想通过节食减肥，这也不吃那也不吃，经常饿着肚子，这样一来，身体正常运转的营养物质和能量得不到满足，所以会导致月经量少。
5、人工流产
人工流产对女人的身体健康影响很大，其中之一就是会造成女人的子宫内膜的受伤和粘连，从而导致月经量少。
6、内分泌失调
现代女性的生活压力大，尤其是已婚女性，不仅要上班，还要带孩子做家务，如果在遇到一些难过的事情，情绪波动会比较大，忧郁、紧张甚至绝望，从而引起身体的内分泌失调，导致月经量突然减少。
女孩们日常保护子宫和大姨妈要做到：
1. 避免不必要的宫腔操作
做好避孕措施，避免人工流产；选择正规可靠的医院放置或取出宫内节育器。
2. 注意私处卫生
避免不洁的性生活；日常清洁用清水擦洗外阴即可，不要用水或者洗液冲洗阴道，以免导致阴道的平衡被打破。
3. 保持良好的身心状态
不要过度节食减肥；体育锻炼要量力而行，不宜过度疲劳；工作学习生活注意减压，放松自己的身心状态。
如果觉得月经的量和周期和以往有明显的不同，请及时到正规医院就诊。
