很多人拒绝含糖饮料，特别是一些家长会严格控制孩子对饮料的摄入，其中一个很重要的原因就是担心会造成龋齿。而无糖饮料似乎让家长们放松了警惕，但事实真的是这样吗？
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其实不然，无糖饮料也会损伤牙齿，关键在“酸”。
澳大利一项研究分析了23种不同饮料对牙齿的伤害，包括软饮料、运动型饮料等。结果发现即使是一些无糖饮料也会导致龋齿，这是因为无糖饮料中还含有一些酸性添加剂，PH值通常较低。
长时间接触酸性饮料等会引起牙体硬组织脱钙缺损，侵蚀牙釉质，如果牙齿进一步暴露在酸性条件下，就会加速蛀牙的形成。
所以无糖饮料对牙齿而言也并不是绝对安全的。食用酸性饮料或食物之后，要记得用清水漱口，不要立刻刷牙，否则会损坏软化的牙釉质，最好1个小时后再刷牙。
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