在很多瘦身、美容的广告里“清宿便，排肠毒”的说法最为常见。
“宿便”也被描绘成百病丛生的源头。
“长期滞积于肠道内的食物残渣最多重达6.5公斤，在细菌的作用下干结、腐败、发酵，不断产生各种毒气、毒素，被身体吸收后，可造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱”，这是从西医角度解释宿便危害；“宿便可致内火、内热，引发黄褐斑”，这是从中医角度解释宿便危害。
事实上，无论中西医都无“宿便”一说，“排宿便，清肠毒”是绝对的伪命题！
cr:pexels
中医专家解释说：中医只讲大便不通与脾胃运化功能不好有关，而黄褐斑多为体内湿邪过盛，有时水湿也与肠胃运化功能不好有关。两者是同一个原因的不同表现，不能把长斑当成是便秘的必然结果。
西医也从来没有‘宿便’这个概念，与之相似的是‘便秘’，但便秘也不会产生这么大的威力。食物残渣在消化道内停留较长时间，也只是意味着有更多水分被吸收，从而会产生更多甲烷、氨气和氢气等，可能放出来的屁会臭些，但并不会产生所谓的毒素。
宿便是伪命题，所以各种肠道水疗、润肠茶、减肥果的“排宿便，清肠毒”的宣传也是不可相信的哦！
